Olá! Eu sou a Queren Ferreira, nutricionista e apaixonada por promover saúde e bem-estar através da alimentação. Com vários anos de experiência na área, dedico-me a transformar a vida das pessoas, orientando-as a adotar hábitos alimentares que sustentem um estilo de vida saudável e equilibrado.
A minha missão é simples: ajudar-vos a viver mais e melhor, garantindo que possam aproveitar momentos únicos ao lado das pessoas que mais amam. Acredito que o conhecimento e a consciência sobre a alimentação são fundamentais para que cada um alcance os seus objetivos de saúde de forma consistente e duradoura.
Estou aqui para ser a vossa parceira nesta jornada, oferecendo suporte, orientação e as ferramentas necessárias para que conquistem uma vida plena e saudável.
Sessões informativas sobre temas diversos, como alimentação saudável, leitura de rótulos, planeamento de refeições e hábitos para um estilo de vida equilibrado. Podem ser realizadas em empresas, escolas ou comunidades.
No Centro de Eventos MSBN, em Santa Iria, realizou-se uma palestra sobre nutrição que ofereceu estratégias práticas para uma alimentação equilibrada e sustentável. Destinada a pessoas de todas as idades e estilos de vida, a sessão proporcionou uma visão clara sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis que promovam bem-estar e qualidade de vida. Entre os tópicos abordados, destacaram-se métodos para planear refeições nutritivas, ler rótulos alimentares e compreender a importância de cada grupo alimentar para a saúde.
No dia 19 de Setembro de 2024, decorreu uma palestra sobre nutrição em Azambuja, focada em estratégias para uma alimentação equilibrada e alinhada com um estilo de vida activo. Os participantes tiveram a oportunidade de aprofundar o conhecimento sobre escolhas alimentares saudáveis, aprendendo a planear refeições que favorecem a saúde e complementam a prática de pilates. A sessão abordou temas como a importância dos macronutrientes, a leitura de rótulos alimentares e a manutenção de uma dieta que sustente energia e bem-estar no dia a dia.
“O acompanhamento da Queren fez toda a diferença para nós! Nos sentimos mais saudáveis e confiantes nas nossas escolhas alimentares. O apoio dela foi essencial para que conseguíssemos transformar o nosso estilo de vida.”
“A Queren foi incansável em adaptar o plano alimentar às minhas necessidades. A sua orientação e conhecimento ajudaram-me a alcançar os meus objetivos de forma saudável e prazerosa. Recomendo muito!”
“Desde que comecei as consultas com a Queren, sinto-me mais equilibrada e cheia de energia. Ela trouxe clareza ao processo e tornou a alimentação saudável algo fácil e acessível.”
“Com o apoio da Queren, aprendi a fazer escolhas conscientes e a cuidar da minha saúde de forma sustentável. A sua dedicação e atenção aos detalhes são admiráveis!”
“Acompanhe-me nas redes sociais e fique por dentro de dicas de nutrição, receitas saudáveis e conteúdos para uma vida equilibrada. Vamos juntos nessa jornada pela saúde!”
Se preferir, deixe seus dados que entrarei em contacto consigo.
